ΘΕΣΕΙΣ ΘΗΛΑΣΜΟΥ
Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά χρειάζεται σωστή καθοδήγηση.
Η επιλογή της κατάλληλης θέσης θηλασμού βοηθά στη σωστή σύλληψη της θηλής, στην άνεση της μητέρας και στην επαρκή πρόσληψη γάλακτος από το μωρό.
Παρακάτω παρουσιάζονται οι βασικότερες και πιο αποτελεσματικές θέσεις θηλασμού.
1. Κλασική Θέση Αγκαλιάς (Cradle Hold)
Είναι η πιο συνηθισμένη θέση, ιδιαίτερα για μεγαλύτερα νεογνά:
• Το μωρό στηρίζεται στο αντιβράχιο της μητέρας.
• Η κοιλιά του μωρού ακουμπά στην κοιλιά της μητέρας.
• Η κεφαλή στηρίζεται στον αγκώνα, ενώ η μύτη είναι στο ύψος της θηλής.
Πλεονεκτήματα: άνετη, φυσική θέση, ιδανική για εξάσκηση μετά τις πρώτες εβδομάδες.
2. Εναλλακτική Αγκαλιά (Cross-Cradle Hold)
Ιδιαίτερα χρήσιμη για τα πρώτα στάδια του θηλασμού:
• Το μωρό στηρίζεται στο «αντίθετο» χέρι από το στήθος που θηλάζει.
• Η μητέρα κρατά το κεφάλι του μωρού με τα δάχτυλα πίσω από τα αυτιά, δίνοντας καλύτερο έλεγχο στη σύλληψη.
Πλεονέκτημα: ιδανική για νεογνά που χρειάζονται καθοδήγηση στο πιάσιμο.
3. Πλευρική Ύπτια Θέση (Side-Lying Position)
Βολική για νυχτερινούς θηλασμούς ή για μητέρες που αναρρώνουν από καισαρική τομή.
• Μητέρα και μωρό ξαπλώνουν στο πλάι αντικριστά.
• Το μωρό βρίσκεται κοντά στο ύψος της θηλής.
Πλεονέκτημα: ξεκούραστη θέση, βοηθά στην αποφυγή πίεσης στην κοιλιά.
4. Θέση Rugby Ball (Football Hold)
Ιδανική για δίδυμα, μητέρες με μεγάλο στήθος ή με καισαρική.
• Το μωρό βρίσκεται στο πλάι της μητέρας, κάτω από το χέρι, σαν «μπάλα ράγκμπι».
• Η μητέρα ελέγχει εύκολα τη θέση του κεφαλιού.
5. Όρθια ή Κατακόρυφη Θέση (Koala Hold)
Το μωρό κάθεται όρθιο στον μηρό της μητέρας με τη σπονδυλική στήλη ευθυγραμμισμένη.
Πλεονέκτημα: κατάλληλη για μωρά με παλινδρόμηση ή δυσκολία στην κατάποση.
6. Ξαπλωτή Θέση Επαφής (Biological Nurturing / Reclined)
Η μητέρα ξαπλώνει σε ανακλινόμενη θέση και το μωρό βρίσκεται ξαπλωμένο επάνω της.
Βοηθά το μωρό να ενεργοποιήσει φυσικά αντανακλαστικά θηλασμού.
Πώς ξέρω ότι το μωρό πιάνει σωστά τη θηλή;
• Το στόμα είναι πλατιά ανοιχτό.
• Το κάτω χείλος «γυρίζει προς τα έξω».
• Το πηγούνι ακουμπά στο στήθος.
• Δεν ακούγεται «κλικ» ή θόρυβος αναρρόφησης.
• Δεν υπάρχει πόνος στη θηλή.
Πρακτικές συμβουλές για άνετο θηλασμό
• Χρησιμοποιήστε μαξιλάρι θηλασμού για στήριξη.
• Φέρτε το μωρό στο ύψος της θηλής — όχι τη θηλή προς το μωρό.
• Εναλλάξτε θέσεις για αποφυγή πληγωμένων σημείων στη θηλή.
• Αποφύγετε τραβήγματα όταν το μωρό απομακρύνεται — βάλτε πρώτα ένα δάχτυλο στη γωνία του στόματος για να «σπάσει» η αναρρόφηση.
Πότε χρειάζεται βοήθεια;
Επικοινωνήστε με ειδικό θηλασμού ή τον γυναικολόγο σας όταν:
• υπάρχει έντονος πόνος στη θηλή
• οι θηλές πληγώνουν συχνά
• το μωρό δεν παίρνει βάρος
• υπάρχει υποψία μαστίτιδας
CTA – Σωστή καθοδήγηση για τον θηλασμό
Ο θηλασμός είναι μια μοναδική εμπειρία, αλλά συχνά χρειάζεται τεχνική καθοδήγηση στις πρώτες εβδομάδες. Αν δυσκολεύεστε ή θέλετε εξατομικευμένες συμβουλές, μπορούμε να αξιολογήσουμε μαζί τη θέση θηλασμού και να σας καθοδηγήσουμε βήμα-βήμα.
Dr. Σάββας Γερμανός | Γυναικολογικό Ιατρείο Αθήνα
Διεύθυνση: Πανόρμου 5, ΤΚ 115 22, Αθήνα
Τηλέφωνο ραντεβού: 210 6410 955
Online ραντεβού: https://savvas-germanos.gr/appointment